KURS-SPECIAL – TABATA trifft IC-Bike
Ein Wechselspiel zwischen Indoorcycling-Einheiten und Kraftausdauer Elementen Samstag, 04.03.2023 Start ist um 10:15 Uhr Dauer: 2 Stunden* Du brauchst: 2 Handtücher (1x Bike / 1x Matte) mit Christian Höffken Im Gegensatz zum klassischen Ausdauertraining sind Tabatas die ultimative Fettschmelze, denn sie sorgen für einen erheblichen Nachbrenneffekt, weil der Grundumsatz (also der Kalorienverbrauch am Tag) steigt […]
Indoor Cycling – FTP-Test
Montag 27.02.23 18:00 UhrDienstag 28.02.23 19:00 Uhr An diesen Kursterminen kannst Du Deine momentane Leistungsfähigkeit überprüfen und Deinen FTP-Wert für die IC-Kurse neu ermitteln, damit Dein Training effektiv bleibt! Der Test wird als sogenannter „Rampentest“ gefahren. Sobald der Test gestartet wird, wird ein Zielwert von 75 Watt (+/- 10 Watt) für 4 Minuten vorgegeben. […]
Notwendige Installationsarbeiten an der Elektrik!
Liebe Mitglieder, Rehasportler und Patienten, von Montag, den 03.04. bis einschließlich Mittwoch, den 05.04.2023 müssen wir das Medico wegen erforderlicher Arbeiten an der Hausanschlusselektronik geschlossen halten. Es wird ein neuer Schaltschrank installiert, der ein Abschalten der gesamten Elektrik im Gebäude erfordert.Ab Donnerstag, den 06.04. ist das Medico wie gewohnt wieder geöffnet. Als „kleiner“ Ausgleich werden […]
IC-Kurs Spezial
Tagesgutscheine für eure Lieben
Allerheiligen geschlossen
Am Dienstag, den 01.11.2022 haben wir geschlossen. Euer Medico-Team
KURS-SPEZIAL am 24.09.22
Zu diesem Event sind deine Freunde, Bekannte und Familie herzlich eingeladen! 10:15 – 11:10 Uhr TABATA mit Christian10:15 – 11:10 Uhr Indoorcycling mit dem IC-Team 11:15 – 12:10 Uhr Faszientraining mit Christian11:15 – 12:10 Uhr Indoorcycling mit dem IC-Team 12:15 – 13:10 Uhr Langhantel mit Nadine 13:15 – 14:10 Uhr Standing Pilates mit Anna 14:15 […]
Änderung der Öffnungszeiten an den Wochenenden!
Liebe Mitglieder, unsere Öffnungszeiten ändern sich an den Wochenenden! Ab Juni haben wir für euch Samstags und Sonntags von 9:00 – 16:00 Uhr geöffnet. Euer Medico-Team
Öffnungszeiten an den kommenden Feiertagen:
Mai 01.05.22: 10:00 – 14:00 Uhr Christi Himmelfahrt 26.05.22: 10:00 – 16:00 Uhr Pfingstsonntag 05.06.22: 10:00 – 14:00 Uhr Pfingstmontag 06.06.22: 10:00 – 16:00 Uhr Fronleichnam 16.06.22: 10:00 – 16:00 Uhr An diesen Tagen finden keine Kurse und auch keine Kinderbetreuung statt. Wir wünschen euch frohe Feiertage!
Öffnungszeiten zu Ostern!
Karfreitag 15.04.22: geschlossen Ostersonntag 17.04.22: geschlossen Ostermontag 18.04.22: 10:00 – 16:00 Uhr An diesen Tagen finden keine Kurse und auch keine Kinderbetreuung statt. Wir wünschen euch frohe Feiertage!